【健康零食】無油全麥杏仁玫瑰茄脆餅乾 食材 大號雞蛋,細海鹽,蜂蜜,椰子糖或其他非精加工糖,斯佩爾特小麥(spelt)或等量全麥粉,卡姆小麥（kamut）或等量全麥粉,帶皮、生的、整粒大杏仁,幹玫瑰茄,檸檬或橙子皮屑（選用） 綜合評分 7.7
冷凍西班牙風味番茄湯 湯羹 2+1/2磅的番茄,1小瓣蒜（搗碎）,3片白面包（撕成2英寸厚的片）,1/3杯去皮杏仁（烘烤）,1湯匙+1茶匙雪利酒醋,1/3杯特級初榨橄欖油,粗鹽和現磨胡椒粉,什錦配料，如煮熟後切碎的雞蛋，浸漬過橄欖油的金槍魚，火腿片或意大利燻火腿，西班牙橄欖，馬爾科納杏仁， 綜合評分 9.0
櫻桃可可螺旋餅干 餅干 黃油 3/4杯（169ml）,糖 1杯（225ml）,雞蛋 2個,普通面粉 3杯（675ml）,泡打粉 1茶匙（5ml）,鹽 1/2茶匙（2.3ml）,杏仁精 1又1/2茶匙（7ml）,糖漬櫻桃 1/4杯（56ml）,紅色食用色素 3滴,香草精 1茶匙（5ml）,牛奶 1大勺（14ml）,可可粉 1/4杯（56ml） 綜合評分 9.2